My 秘密基地 (｡✪‿✪｡)

《哈芬頓郵報》總編輯亞麗安娜．哈芬頓（Arianna Huffington）在2013年於史密斯學院為畢業生們演講，她不僅特別鼓勵畢業生們重新定義「成功」，呼籲要將睡眠納入衡量成功的標準內，更期望史密斯女子學院的畢業生們能夠帶領第三次女性革命，打破性別不平等的現況。

現今社會對成功的概念大多由兩部分組成：金錢和權力。事實上，成功、金錢、和權力已差不多成為同義詞了。但哈芬頓認為，汲汲營營於這兩件要素只會導致失敗，人生應該要納入第三種成功衡量標準。

說明一件事物包含了三個最重要的因素時，three-legged stool（三支腳的凳子）是很常見的譬喻用法，過去理財業者常以此譬喻吸引即將退休的人們：

To enjoy a stable retirement, you need to have a three-legged stool. The three legs are social security, personal savings, and pensions.（要享受穩定的退休生活，你需要一把三支腳的凳子。那三支腳是社會福利、個人儲蓄、以及退休金。）

當需要列舉出談話的三個重要主題時，不妨也可以用看看three-legged stool這樣的譬喻法。

我們從小到大經歷了許多次的畢業典禮，不同形式的畢業典禮都成為我們生命的重要印記，它標註一個階段的終止，同時也開啟另一段全新的人生序曲。

畢業時的心情是複雜的，喜悅之外更深知自己必須在將來承擔更多責任，同時在出社會工作之後，也期待能夠驗證考核大學四年的成長，希望在職場上能再次得到一個A+。然而，回想過去十幾年的校園生活，我們可能會對一些尚未啟程或是中途放棄的夢想而感到遺憾，害怕自己再也沒有機會仗著年輕的勢、毫無顧忌地揮霍時間去追夢。

追夢才能成就青春

講者Diana Nyad在她64歲的時候，成為首位成功從古巴長泳至美國佛羅里達州的泳者，她花了53個小時，泳渡長達180公里的距離。這並非一個幸運者的故事，而是一個勇者克服年齡和體力限制，在失敗四次之後仍然無畏失敗的夢想詩篇。

美國羅斯福總統曾說：「如果你甘於選擇坐在舒服的椅子上，僅僅當個旁觀的評論家，那就去吧。然而，有人選擇守護自己與夢想的約定誓言，為了追求夢想奮不顧身地跌倒起身、弄髒衣服，甚至受傷流血，但他們並不害怕，因為他們選擇勇敢的生命方式。」Diana的故事告訴我們，追夢永遠不嫌晚，無論我們的年紀多大，都有追尋夢想的權利和義務。我們想要成為什麼樣的人，就必須付出行動，光是永不放棄的口號或信念是不夠的，我們必須身體力行永不放棄的生活態度。

《TechOrange》和《BuzzOrange》和很多創業團隊一樣正在徵才，優秀人才的履歷和自傳如雪片般飛來，差不多可以請律師來當抽獎見證人的地步。

據我們和很多創業團隊徵才主管的經驗交換，有些畢業生的經歷強大到讓我覺得，如果我是應屆畢業生應該只能做點小事。但有些人的自薦信、履歷自傳，就長得有點歪，歪到我很擔心他們繼續拿著同款 CV 去找工作，然後永遠無法降低這個國家的失業率。

經典歪例如下：

一、主旨列超級長，長到超過 13 吋筆電螢幕

不知道主旨列是用來放「重點」，可能表示你本人也沒什麼重點。這感覺就像把整本歷史課本畫滿螢光筆。

「長腿歐巴」李敏鎬昨過27歲生日，日前他以清爽短髮造型現身，花美男魅力依舊，且更添輕熟男魅力。去年他以夯劇「繼承者們」夯翻亞洲，廣告邀約不斷，包括最近接下的通訊軟體代言，廣告代言高達19支，共賺進約6.5億台幣，今年過生日可說是春風得意，口袋賺飽飽。

李人氣夯 封社群網站總統

21日知名通訊軟體LINE宣布李敏鎬成為香港、澳門的最新代言人，並在臉書PO上他和熊大、兔兔合拍廣告的花絮。廣告中他不時嘟嘴賣萌，讓粉絲直呼好可愛，下月4日他將登台為代言美妝站台宣傳，預計又將掀起一波追星瘋潮。李敏鎬經營社群網站有成，目前他在中國微博的關注人數已破2200萬，臉書也有近1500萬人按讚，被韓媒暱稱「社群網站的總統」。

36歲南韓男星蘇志燮人氣勝年輕「歐巴」，熟男魅力讓台灣粉絲不惜熬夜也要看偶像。蘇志燮加開的「成人限定午夜場」見面會門票昨天開賣，兩個半小時內3000張門票再次被搶購一空，票房大勝金秀賢、金宇彬等新生代當紅演員。

蘇志燮去年以浪漫喜劇「主君的太陽」再登事業高峰，隨然不是在宣傳期來台，人氣依然嚇嚇叫，甚至還創下凌晨0點加開見面會的先例，成韓星第1人。

蘇志燮2場見面會6000張門票現已完售，粗估共捲款1500萬元，讓他笑封今年上半年南韓演員來台辦見面會的「吸金王」。據主辦單位表示，蘇志燮首次抵台對食衣住行無特殊要求，非常親民，並透露十分期待來台會粉絲。

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蘇志燮加場「硬來」恐拖累李洪基

台大地質科學系教授沈川洲以精準的放射性定年創新技術，測出古人類尼安德塔人的生存年代，最久可溯及八、九十萬年前，證實「我們都是尼安德塔人後代！」昨登上國際知名《科學》（Science）期刊。

最久可溯及八、九十萬年前

過去科學界對於尼安德塔人的身世一直爭議不斷，教科書多指，尼安德塔人生存在六十萬到卅萬年前，是由生活在相同地區的海德堡人演化而來。但是，沈川洲的研究不但測出了古人類尼安德塔人的生存年代，更推翻了教科書的描述。

沈川洲主持的台大地質系HISPEC實驗室，發展出精準度極高的鈾釷定年法，測量極限逼近一百萬年，後來加入西班牙胡瑟裂谷的研究，分析遺骸堆積下方的碳酸鈣，協助測量尼安德塔人的生存年代，研究團隊有來自五個國家
（西班牙、澳洲、美國、法國與我國）十七個研究單位。

日本議員竟然在議場公然霸凌女性！東京都議會的一名單身美女議員，18日在議會質詢時為不孕女性爭取權利，沒想到竟然慘遭台下男議員狠嗆「妳自己為何不早點結婚」、「是不是不能生小孩」；歧視言論一出，讓女議員哽咽落淚，並引發網友撻伐。女議員所屬黨派已經要求議長進行懲處，不排除分析聲紋揪出言語霸凌者。

小黨議員鹽村文夏現年35歲，單身的她積極為不孕婦女還有高齡產婦爭取權利，沒想到因此在議場上公然遭到霸凌。「請議會多加改善，(男議員：妳自己為何不早點結婚)」，鹽村當場被男議員嗆聲，甚至歧視她，鹽村傻眼乾笑，努力想把稿子念完，沒想到男議員還不罷休。

「關於男性不孕的常識，男性包含年輕世代也需要有所了解，希望議會伸手支援(哽咽)(男議員：她好像還單身喔)。」鹽村文夏事後受訪時說，「他們還說我是不是不能生，講了一堆這種話，詳細的我記不清楚了，就這樣劈哩啪啦一直講。」

女議員好委屈，在Twitter上寫下感想，而東京議會官網也湧進上千名網友大罵這些男議員真沒品：「真的很火大」、「各位女性還想為這種人每年辛苦繳稅嗎？」

許多議員留言支持，就連《五體不滿足》作者乙武洋匡也在Twitter大罵，「要是足球賽有這樣的事，選手肯定會被處罰，但是東京議會竟然輕描淡寫」，怒批根本是想輔衍了事。

葡萄是有名的美容保養好幫手，其表皮、果肉到種籽，不僅包含維他命A、B1、B2、C、胺基酸及多種礦物質，其中獨特的白藜蘆醇以及多種多酚類化合物，如原花青素、花青素等更具有極佳的抗氧化，比維他命C高出18倍，保護人體不受自由基侵襲造成老化、維持肌膚彈性，修復紫外線傷害的膠原蛋白，可說是水果界最厲害的抗老專家了。然而，葡萄該怎麼清洗才能吃得健康、才能將葡萄皮的養分安心且完整的吃出美麗呢？

先檢查再冰鎮

果粉珍貴又健康葡萄購買回家後，應該在收入冰箱前先檢查ㄧ下。若是管理良好並以套袋呵護成長的葡萄，葡萄皮會佈滿濃厚均勻之白色果粉、且表面沒有藥斑。葡萄果粉具有保護果實作用，其成分有益身體健康。果粉厚實的葡萄，食用前只需使用紙包好，放在冰箱暫時貯存，切記不要使用塑膠袋，容易使葡萄表皮結霜。食用前只須將整串沖水，或保留果蒂逐顆剪取再沖水即可，不必洗去果粉，才不會洗掉葡萄的珍貴成份連皮與籽食用口感極佳。在葡萄種類中，又以原本是釀酒葡萄的巨峰葡萄風味最佳，雖然是日本研發培育，但因為其果實碩大多汁，在日本又有「葡萄之王」的美譽，因此台灣也引進此品種栽種，特別以彰化、苗栗等地的巨峰葡萄特別出名。

雙粉去農藥

健康零負擔想吃到葡萄原有果粉的健康，又擔心農藥殘留，不妨在清潔時搭配運用日常生活中常見的麵粉或太白粉。

一提到癌症，多數民眾都會抱著恐懼的心態，甚至直接將癌症與死亡劃上等號。但癌症真有這麼可怕嗎？又是什麼原因造成癌症患者死亡率居高不下呢？醫師表示，造成癌症病情惡化的關鍵，與國人易忽視自身異常的生理變化、諱疾忌醫的觀念有很大的關係。事實上，許多的癌症在初期是有跡可循的，像潰瘍、異常出血、傷口不癒等症狀，都可能是罹癌的前兆。

台南市安南醫院放射腫瘤科主任梁永昌醫師表示，癌症其實沒有民眾想的這麼可怕，多數癌症初期的患者在接受治療後，都能有效的控制病情。根據多年的臨床經驗發現，造成癌症高死亡率的原因，多與國人易忽視自身的生理變化、諱疾忌醫，而延誤就醫，使癌細胞快速擴散有很大的關係。

因此，呼籲民眾，若擔心癌症找上門，造成難以抹滅的傷害。除了保持良好的作息、飲食習慣、規律運動外，更要多觀察自己的身體，了解自身的健康狀態。一旦發現有傷口久治不癒、潰瘍，甚至莫名出血等異常症狀出現，切勿忍耐、忽視，而應盡速尋求醫師診斷，確定病因，早期發現、早期治療，才是遠離癌症威脅、維持健康身體的正確方式。

民眾如果出現以下5大癌症徵兆，應盡速就醫治療：

徵兆1／皮膚紅腫、潰瘍

三星電子將從下個月開始，對國內企業的研發（R&D）和設計領域的全體員工，擴大實行自由上下班製。核心是一天至少4個小時，每周工作滿40小時即可。即使晚6點鍾上班也可以。 

三星電子的自由上下班製最初以2012年水原DMC研究所和華城半導體研究所的5000多名員工為對象，引入示範。從上午6點到下午1點間上班，每天工作4個小時以上，周工作滿40小時的彈性工作製。自去年10月起，開始推廣至無線、家電、電視事業部等部門。 

從下個月開始，將對約有4萬5000名的三星電子R&D、設計部門員工擴大引入該自由上下班製，上班時間限製也由原來的下午1點延長至晚6點。晚6點出勤工作至晚10點，僅工作4個小時或上午9點上班工作至下午1點下班，只要每周工作滿40小時即被承認為滿勤。但是慣例上被承認為工作的私人茶時間等將從工作時間中除去。另外，營業、營銷等管理職位或生產職位不適用該製度。